Akuelu Aka naturopathe à Mazamet
Alors que j’étais sportif et en forme, j’ai néanmoins compris autour de mes 30 ans que mon corps ne réagissait plus avec la même vitalité.
J’ai également observé ces effets dans mon entourage:
digestion plus difficile, fatigue anormale, troubles ostéo-articulaires, performances sportives ralenties.
J’ai donc commencé à chercher les moyens d’atteindre une pleine santé. Pas l’absence de maladie, non. La véritable santé. Celle qui fera que quand je me réveillerai le matin j’aurai une sensation de bien-être global et où je serai prêt à gravir des montagnes.
Celle qui fera que mon corps et mon esprit s’adapteront et répondront à la succession de variations qu’est la vie.
Dès lors, j’ai commencé a changer deux pratiques dans ma vie.
J’ai d’abord décidé d’intégrer des grandes quantités d’aliments bruts dans mon assiette chaque jour.
Puis j’ai intégré la respiration consciente à mon quotidien (respiration diaphragmatique, cohérence cardiaque)
Finalement, grâce aux expériences dans diverses activités physiques depuis mon enfance, (gymnastique, musculation, boxe) je détenais déjà 3 piliers de la santé avant de découvrir ce qu’était réellement la naturopathie.
Et le résultat a été sans appel:
je me suis senti plus vivant au quotidien et j’étais beaucoup plus connecté à mon corps.
Ma soif de compréhension grandissante, c’est donc en parallèle de mon travail de manager en restauration que je débutais ma formation.
Une première certification de conseiller en nutrition m’a permis d’accompagner des personnes désirant maîtriser leur poids grâce au rééquilibrage alimentaire.
Puis de fil en aiguille une formation complète de naturopathie grâce à laquelle j’ai pu comprendre le fonctionnement du corps humain dans son ensemble.
Je peux désormais aider des personnes désirant reprendre leur santé en main.
Je suis conseiller en nutrition formé à l’école 5.3 Nutrition, Sport & Santé depuis 2021 et Naturopathe formé à l’école Pranathena depuis 2023.
L’alimentation a plus changé en 50ans qu’en 50 siècle!
Dr.Yann Rougier
Passionné depuis par la physiologie du corps humain et des processus chimiques à la base de la vie. Mon approche consiste donc à comprendre les causes profondes de vos dérèglements jusque dans vos cellules.
Spécialisé dans les problèmes métaboliques, j’aide les personnes en surpoids à mieux comprendre les mécanismes de leur organisme et à en reprendre le contrôle.
Ainsi, grâce à des changements simples d’hygiène de vie individualisés je vous aide à trouver les clefs pour mettre votre corps dans un état propice à la pleine expression de la vie.
Mes formations
-Stratégie naturopathiques sphère digestive (bouche, estomac, intestin, colon) – Danielle Boussard
-Stratégie naturopathiques sphère nerveuse, sommeil – Danielle Boussard
-Stratégie naturopathiques sphère métabolique, hépatique – Danielle Boussard
Stratégies naturopathiques sphère hormonal (thyroide, surrénales, appareils sexuels) – Danielle Boussard
-Stratégie naturopathiques sphère féminine – Danielle Boussard
-Santé de la femme, maternité, HPV – Nadège Billery
-Stratégie naturopathiques sphère ORL, pulmonaire, cutanée – Danielle Boussard
-Nutrition II et nutrigénomique – Danielle Boussard
-Polymorphisme génétique – Danielle Boussard
-Biothérapie et Micronutrition – Danielle Boussard
-Jêune (bienfaits, méthodes, durée, préparation, précautions) – Fabien Moine
-Sport santé, physiologie intégrative, activités physiques spécifiques, épigénétique – Pascal Prévost
-Fascia, biotenségrité, trigger points – Pascal Prévost
-Equlibre postural – Alfred Pfenig
-Phytothérapie – Nathalie Macé
-Sciences du vivant, étude de la cellule – Danielle Boussard
-Physiologie du système digestif, nerveux, circulatoire, endocrinien, immunitaire, tégumentaire, respiratoire – Danielle Boussard
-Nutrition I – Danielle Boussard
-Jêune (bienfaits, méthodes, durée, préparation, précautions) – Fabien Moine
-Bases de la naturopathie et cures naturopathiques – Danielle Boussard
-Coaching naturopathique – Renaud Richet
-Morphopsychologie et tempéraments – Danielle Boussard
-Métaux lourds – Stéphane Tétard
-Accompagnement des individus avec un programme et des outils nutritionnels – Dr Yann Rougier & Claire Doray
-Evaluation des besoins énergétiques, sélection des aliments de qualité, pertinence des apports nutritionnels – Dr Yann Rougier & Claire Doray
-Elaboration de menus nutrition-santé pour assurer un bon équilibre alimentaire – Dr Yann Rougier & Claire Doray
Si vous avez besoin d’en savoir plus sur mon approche je vous invite à réserver un appel découverte.
Cet appel est un moyen idéal pour établir un lien de confiance et déterminer si la naturopathie est la bonne approche pour vous.