Fatigue chronique, troubles du sommeil et naturopathie

Vous êtes fatigués au réveil ?
Vous avez besoin de stimulants pour tenir ?

fatigue

Votre capacité mentale est réduite ?
Vous êtes
facilement irritable ?

Vous souhaitez venir à bout de vos problèmes de fatigue et des conséquences qu’elles peuvent avoir sur votre quotidien ?
La naturopathie est bien placée pour y répondre, en effet la solution durable n’est pas d’occulter la fatigue à coup de stimulants mais bien de travailler sur l’identification de la cause profonde de ce dysfonctionnement.

J’utilise principalement deux axes de travail pour y remédier: le sommeil et l’état de votre digestion.
-La qualité du sommeil est LE facteur à regarder en premier lors d’une fatigue chronique car beaucoup de processus physiologique découle directement de lui.
-Ensuite, la maldigestion (cause méconnue d’un état de fatigue) est un grand levier à désactiver. En effet, elle engendre une moins bonne assimilation des nutriments, une augmentation de la production des toxines intestinales, et de surcroît une baisse d’énergie.
En séance, les facteurs de votre maldigestion seront identifiés et diminués.

Sommeil naturopathie

 Plusieurs paramètres vont être à l’origine d’une bonne nuit de sommeil, lors d’une consultation nous irons voir en détails l’état de votre réveil, de votre endormissement et celui de la localisation spatio-temporelle.

Sommeil de qualité naturopathie

Une autre cause d’une fatigue chronique peut-être une mauvaise intégration de l’énergie extérieure,
cela engendre des carences en micronutriments  (magnésium, oméga-3, vitamine D3, vitamines B, vitamine C et fer principalement).
Un bilan nutritionnel est donc nécessaire pour la résolution de cette problématique.
Enfin, une charge émotionnelle trop importante peut-être à l’origine d’une baisse d’énergie quotidienne. En effet, plus il y a d’énergie au niveau cérébral, moins il y en a pour les fonctionnements automatique du corps comme l’immunité ou la digestion, cela engendre comme conséquence plus de fatigue.
On notera ici l’importance d’utiliser les outils de la gestion du stress.

Mon accompagnement pour une fatigue va donc être multiforme (bilan de sommeil, évaluation du stress, bilan nutritionnel) et permettra de recharger vos batteries de façon durable.

Emilie
Emilie
2023-11-08
J’avais déjà essayé de nombreux régimes, mais après une perte de poids initiales assez rapide je finissais toujours par reprendre tout le poids perdu et à en gagner encore plus. D’autres petits soucis de santé se sont aussi greffés au fil du temps et je me suis retrouvée totalement démunie, avec un moral vacillant. Quand une amie m’a parlé des accompagnements d’Akuelu, j’étais très sceptique, car je m’attendais à devoir encore prendre des pilules miracles ou à un programme demandant trop de sacrifices. Akuelu m’a totalement rassurée lors de notre premier contact et j’ai décidé de lui faire confiance. Cela fait 4 mois maintenant qu'il m'accompagne et jamais je n’aurais cru à un tel changement. Pas de pilules miracles, mais un vrai changement de vie ! Akuelu a à cœur de m’expliquer les mécanismes de mon corps, les atouts de certains aliments, mais surtout il m’a permis de renouer avec une pratique sportive que j’étais arrivée à détester. Mon objectif final n’est pas encore atteint, mais je suis sereine et je me sens mieux dans ma peau, j’ai davantage d’énergie et je dors enfin. Même mon entourage le remarque et me fait des compliments. Je ne peux que vous recommander un suivi naturopathique avec Akuelu qui est très à l’écoute et investi pour ses clients !
David Daman
David Daman
2023-09-17
Je remercie Akuelu pour ses conseils précis en nutrition et en hygiène de vie, ma digestion s'est nettement améliorée. Nous avons également travaillé sur mon sommeil, j'ai désormais de l'énergie au réveil. Professionnel compétent, je recommande!
Charline Fournel
Charline Fournel
2023-07-23
Grâce aux conseils d'Akuelu en nutrition, en activité physique, en hygiène de vie et en bien-être émotionnel, j'ai réussi à surmonter certaines affections qui me gênaient depuis très longtemps. Sa méthode douce et naturelle a vraiment été bénéfique pour moi dès les deux premières semaines. Ses connaissances approfondies en naturopathie, associées à sa bienveillance et son approche individualisée, ont grandement amélioré ma santé globale. C'est vraiment un plaisir de le recommander.
Bruno P
Bruno P
2023-07-18
Akuelu est un naturopathe à l'écoute et professionnel. J'ai pris RDV pour un problème de surpoids et il a su m'expliquer certains automatismes dont je ne soupçonnais pas être à l'origine de ma problématique. Après une séance d'1h30, j'ai mis en place beaucoup de choses grâce à ses conseils personnalisés et je me sens déjà mieux. Je suis désormais conscient que la perte de poids se fera sur le long terme, hâte d'avoir les séances de suivi. Merci !
ThomasB
ThomasB
2023-07-11
Un conseiller humain et professionnel qui a su, de part ses nombreux conseils, me tirer vers le haut. Sur le plan nutritionnel bien sûr, mais également sur un plan plus général. Je recommande vivement ce praticien !
jérôme couderc
jérôme couderc
2023-05-14
Ayant toujours gardé un oeil sur mes petits maux de tout les jours, j'ai récemment décidé d'établir un Bilan de santé pour essayer de mieux comprendre et mieux me connaitre. Akuelu a répondu aux questions qui me taraudées, et m'a donné de multiples conseils pour stabiliser, rééquilibrer J'ai beaucoup appris et je ressors de cet échange avec plein de nouvelles volontés et motivations, suite aux observations du bilan qu'il a établi. Je recommande de faire le premier pas pour ceux qui n'auraient jamais été conseillé en naturopathie.
Laura
Laura
2023-04-30
Je remercie infiniment Akuelu qui m'a guidée dans la compréhension profonde de mon corps et de son fonctionnement, et qui m'a permis de mettre en place des initiatives concrètes. Les résultats sont visibles sur le long terme, néanmoins Akuelu m'a toujours motivée et a cru en moi pour accomplir mon objectif. Je recommande vivement !
Christine
Christine
2023-04-17
Désirant m’alimenter de façon plus saine, je me suis adressée à ce conseiller qui est très à l’écoute de votre problématique et sans jugement. Akuelu m’accompagne de façon très progressive ce qui permet d’obtenir des résultats probants.
Flonomade
Flonomade
2023-03-14
J'ai voulu tester la naturopathie pour améliorer mon hygiène de vie générale. Akuelu a su m'aider de façon très pertinente en me donnant des actions concrètes et réalistes à intégrer dans mon mode de vie. Agréablement surpris, je repasserais 👍